Traduzione post di dr Zach Bush per San Valentino
"Il segreto dell’immunità è sorprendente.
Forse sei preoccupato per i raffreddori ed il rischio delll’influenza? Ti chiedi se dovresti restare in isolamento?
Non sono i vaccini, l’alcool o le mascherine che ci difendono, ma gli abbracci!
Una ricerca del 2015 ha seguito 404 persone adulte, sane. I ricercatori della Carnegie Mellon University hanno analizzato gli effetti della percezione del sostegno sociale e la frequenza degli abbracci sullo sviluppo dei raffreddori dopo essere state esposte al virus. Le persone che percepivano un sostegno sociale maggiore erano meno soscettibili ai raffreddori ed i ricercatori hanno calcolato che il 32 percento di questo vantaggio è dovuto all'effetto antistress degli abbracci. Persino tra le persone che hanno preso un raffreddore le persone che percepivano un sostegno sociale maggiore e ricevevano più abbracci avevano sintomi meno gravi.
Inoltre nel mio studio medico negli anni non ho trovato niente di più potente per la guarigione che un semplice abbraccio. La vulnerabilità, il rispetto e la fiducia che possonno essere communicati tramite un buon abbraccio formano una base che è in grado di accellerare la communicazione tra tutti. Sia il tuo partner, un famigliare, un amico, colleghi, pazienti o nuovi conoscenti come questa meraviglia di un bambino, un abbraccio sincero è la base e la forza del collegamento. Ci costringe di uscire dalla nostro mente e di rientrare nei nostri corpi. E di vivere il momento.
Se fai una cosa oggi, che sia di abbracciare qualcuno."